2013 foi definitivamente o ano dos projetos. Nesse ano estouraram o números de novas hashtags que indicavam um novo estilo de vida: um mais saudável e menos (bem menos) sedentário. E eu também entrei nessa. Em julho eu decidi que ia mudar minha alimentação e entrar de verdade na academia, e então, desde o começo das férias do meio do ano eu estou participando dos milhares de projetos que existem.
Muita gente reclama que não tem dinheiro e nem pique para ir à academia, mas acabaram as desculpas. Hoje eu vim mostrar alguns exercícios, feitos pelas minhas it girls fitness favoritas, que conseguem ser realizados em casa, são fáceis e “rápidos”.
Barriguinha chapada por Bella Falconi:
Bumbum e coxas durinhos por Gabi Pugliesi:
Fácil, não? Agora ninguém mais tem a desculpa de que não vai à academia e, por esse motivo, não se exercita. Lógico que a alimentação é muito importante também, na verdade, ela é a base de tudo! Com uma alimentação saudável e exercícios diários, o corpo tão desejado pro verão fica cade vez mais perto.
Eu recomendo vocês seguirem a Bella, a Gabi e a Raquel (outra it girl fitness) no Instagram, pra ter aquela motivação dessas divas.
É isso. Mil beijos, e até a próxima..
Acertando os Pontos 